A GHE - Ginástica Holística Ehrenfried é um caminho para a longevidade saudável.

Método da Dra. Lily Ehrenfried

A GHE - Ginástica Holística foi criada na França pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (Berlim, 1896 - Paris, 1994), cujo fundamento é a idéia de que o ser humano se constitui numa unidade indivisível: corpo, mente, emoção e espírito.

Conceitualmente, ginástica é a arte de fortalecer, desenvolver e tornar flexível o corpo, através da repetição sistemática de movimentos. A GHE - Ginástica Holística é mais do que isso. Agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, através de movimentos descritos verbalmente, proporciona ao aluno a percepção das estruturas do seu corpo e de seu funcionamento, além de aprimorar a conexão entre o sistema nervoso central e o periférico.

A consciência corporal adquirida com a prática da GHE - Ginástica Holística traz como resultado o alinhamento postural e o menor dispêndio de energia da realização das atividades cotidianas e na manutenção das funções vitais. Os ganhos da saúde, forma física e qualidade de vida são consistentes e duradouros, pois o que foi aprendido com o método fica registrado no subconsciente. Com a melhora do padrão respiratório, a autoconfiança e o equilíbrio emocional tornam-se mais constantes e o respeitar-se passa a ser valorizado.

A GHE - Ginástica Holística é um caminho para alongevidade saudável e pode ser praticada como objetivo de prevenção, reabilitação, ou performance.

Lucia Malerba

Fisioterapeuta UNIMEP
CREFITO: 3/2228-F
    Formação:
  • Terapia Manual e Osteopatia
    Marcel Bienfait - São Paulo;
  • Reeducação Postural Global Ângela Santos - São Paulo;
  • Ginástica Holística Marie Josephe Guichard - França;
  • Reeducação do Movimento Ivaldo Bertazzo - São Paulo;
  • Sócia e Diretora da Fisiotrat.

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