A Yoga é uma prática que visa a concentração nos movimentos corporais com a finalidade de alcançar o equilíbrio físico e emocional.

  • Diminui a ansiedade,
  • Reduz o estresse,
  • Relaxa profundamente,
  • Estimula o autoconhecimento,
  • Fortalece e alonga a musculatura,
  • Ajuda na preparação para o parto (dando ênfase na região pélvica),
  • Fortalece o assoalho pélvico e o períneo,
  • Auxilia muito na postura, aliviando e sanando dores nas costas,
  • Alivia prisão de ventre e gases,
  • Ajuda no equilibrio hormonal = Mais equilibrio emocional,
  • Melhora a circulação sanguínea e linfática,
  • Melhora o equilíbrio físico e emocional,
  • Ajuda na adaptação ao novo eixo de gravidade,
  • Desenvolve consciência corporal,
  • Proporciona uma gestação, parto e pós-parto mais saudáveis e tranquilos.

Professora

Andréa Eliane Sechini

Professora de Yoga

• Professora formada pela USP, FMU, FEFISA e ISP;
• Pós-Graduada como Educadora Física;
• Credenciada pelo CREF e Órgãos e Instituições Especializadas Nacionais e Internacionais;
• Versada em Pilates de Solo, Infláveis, Bands e Studio;
• Com amplos conhecimentos em Alongamento, Fortalecimentos e Equilíbrio.

Fisiotrat - Clínica de Fisioterapia

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